2023年1月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【週末24分】倍速脂肪燃焼プログラム！筋トレ8分・有酸素運動8分・ストレッチ8分の計24分間！

体重は-10％

マイプロテインのインパクトEAAのピーチマンゴー味が終わった。悪くなかったけど、人気味らしいけど、もういいかな。今のところ、私の中ではラムネとゴールデンが上位だな。