2021年5月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

30 min workout 3 weeks programからDAY6

【28分】ビキニボディ滝汗！とにかく体を細くする運動！ | Muscle Watching × Myprotein

体重は24%

「闇の10日間」が始まったら「ノー　インターネット」なんだって。びとけん雑記の更新も出来なくなる？知らんけど。