2026年10月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【スロトレ+】必ずやせる！1日5分の最強筋トレ！

体重は-8％

個人情報漏れちゃったゴメン、パスワードリセットしたから設定しなおしてね。ってメールが来てた。まあ大した情報は入れてないところだから大丈夫かな？とは思うけど。日本中、世界中えらいこっちゃなー。どーしたらええねん。