2026年8月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！簡単なのに汗だく！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-1%

ほぉ～らね！急いで檻を狭めにきてる。まだ選択の自由がちゃんとある。想像力を働かせて、その先に何が待っているかをよく考えて選んでいこう。皆ワクチンで気付いてるよね？それともポイント欲しさに作ったように今回も乗っかる人が多いのかな。