スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ
【5分】40代向けポッコリお腹解消運動！プランク＋ワイドスクワットを30秒×10セット！ | Muscle Watching
【10分】狭い部屋で静かにウォーキングダイエット！体力ゼロ筋力ゼロでもできる！ | マッスルウォッチング
【10分】30日スキニー脚やせダイエットチャレンジストレッチ編！ | Muscle Watching
体重は33%
Tine Completedのあとの抱擁がいつも一方的で笑ける。