2021年1月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

フリーワークアウトプログラム30-60からDAY9

【28分】年末滝汗！今年の脂肪をスッキリ落とす！ | Muscle Watching

体重は31%

今日アップされためぐさんの30分の動画見た。あら？めぐさん丸くなってる？着てる物のせいかしら？でも30分動画が増えてうれしい。次の60分動画と差し替えの際にやろうかな。