2021年1月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

フリーワークアウトプログラム30-60からDAY2

[スーパースロー滝汗] ゆっくり動作で内臓脂肪と皮下脂肪を燃やし尽くす！

体重は35%

がっつり出たからな。おせち料理は繊維質たっぷり。スローな動きでも体が温かくなってくる動画。マイプロテインのインパクトホエイプロテインのほうじ茶ラテは昨日飲んだ時よりも美味しく感じた。体調によって味の感じ方も違ってくるんだな。