2020年11月14日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

フリーワークアウトプログラム30-60からDAY14

【28分】滝汗TABATA強度MAX f.t.CYFIT兆佑 and 健人蓋伊 | Muscle Watching in Taiwan

体重は22%

この動画はあんまりやったことないかも。もう一個夕方の川辺でやってるやつの方が回数多くやってる気がする。太陽は映ってないけど、段々日が沈んでいく様子はさぞ美しいだろうなと想像しながら息切らしてた。