スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
フリーワークアウトプログラム30-60からDAY9
【28分】年末滝汗！今年の脂肪をスッキリ落とす！ | Muscle Watching
体重は22%
健康診断の結果を受けてからこっち、朝の炭水化物を極力抑えてる。順調に体重が減ってるのかな？めちゃくちゃ空腹を感じるってこともないのでこの線で行くことにしよう。あーでも、白ご飯食べたいなー。
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