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2020年11月1日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】全身の脂肪を燃やし尽くす滝汗パーティー! | Muscle Watching

体重は28%

な、なんとマッスルウォッチングWEBアプリは終了していた!えーショックー。

今後は30分前後の動画を選んでやっていこうと思う。