2020年9月3日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【-10cm】44歳からやせる楽々かんたん健康体操

体重は30%

暑くてだるいので軽い目の30分をチョイス。早く涼しくなってほしい。

マイプロテインのインパクトホエイプロテインは、本当ならそろそろ次の味に移るはずなんだけど、今は酸化油の臭いのラズベリーとストロベリークリームを混ぜて飲んでいるので、倍の量となりなかなか終わらない。なので気分転換にクッキー＆クリームのお試し用にしてみた。新鮮新鮮。