2020年8月29日のメニュー

スクワット20回

【28分】滝汗グーパンチ有酸素運動！嫌でも必ず痩せるやーつ！ | Muscle Watching

体重は35%

ニートゥーエルボー忘れた。滝汗28分ボクシングをチョイス。何度もやってる動画だけど、今回は最初の10分ほどスピードについて行けなかった。何か夏の疲れが溜まってる感じ。早く涼しくならないかな。