2026年8月29日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1

体重は5%

檻がすごい勢いで狭まりつつあるね。
自動運転、スマートシティ、管理社会への流れだな。
自転車を追い越せないで各地で渋滞が大発生したのと同じように問題が噴出しそう。
自分軸が本当に大事になってくるね。
支配者にお前のオールをまかせるな！