2026年8月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！姿勢改善でスタイル良く見せる！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は8%

確かに暑いんだけど、朝晩の空に秋が感じられるようになってきた。満月に近い月がとても綺麗に見えている。明日と明後日は曇か雨という予報が出てる。何故か満月は見られないことが多い。最近の月はパワフルで色も違うように思う。