2020年7月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗グーパンチ有酸素運動！嫌でも必ず痩せるやーつ！ | Muscle Watching

体重は45%　今年一番の重さじゃないか。んー。

アプリからじゃないボクシングパンチ28分をチョイス。汗半端ない。