2026年1月31日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！姿勢改善でスタイル良く見せる！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-2%

丸い月がめっちゃ綺麗。満月は今日かな明日かな。昇りたての満月もでかいけど、沈む直前もめっちゃ迫力あるでかさ。月と対話出来たら面白そう。