スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ
【10分】太ももを細くしたかったらコレをやれ！筋トレ有酸素運動で理想の脚に！
【1ヶ月で痩せる】WEEK5：健康ラジオ体操モジモジ君バージョン！毎日10分で必ず痩せる！
【1ヶ月で痩せる】WEEK3：ラジオ体操第1・第2！毎日10分で必ず痩せる！
体重は33%
このラジオ体操シリーズやってて思った。一つの動きを3回繰り返す音楽とかないかな。そしたら大体10分位になるんだけどな。
マイプロテインに問い合わせしたら日曜日なのに即日返信があった。対応は早いみたい。
ラズベリーは諦めて次のナチュラルバナナをオープン。すると同じように油の酸化したような臭いが。ラズベリーよりは大分ましだったけど。ええぇ？2021年6月が賞味期限なのに！2袋続けてこれはショック…。
水に溶かして飲んでみた。まあバナナの味はするけれど、んー微妙って感じ。前にお試しで飲んだ時よりも明らかに劣る。本来は味も匂いもバナナでとても美味しいのに。栄養的に大丈夫な状態なら「プロテインは美味しいものではない」との昔の固定観念で、何とか飲めないこともないかな。でも飲まないかも。
で、その旨も伝えて只今調査中とのこと。1㎏が2袋も無駄になるなんて。いくらコスパが良いといってもねー。
たまにレビュー欄で 美味しくない と感想をみかけるけど、こんな風に劣化したやつに当たったんじゃないかなって思う。味の好みはあっても、基本どれも美味しいもの。
で、前に買っていたお試し用の残りのクッキー＆クリームを開けた。この激甘最高。これは1回分25g入りだからこういう時使える。