2020年7月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ

【10分】美脚運動で-8kg！産後ダイエットはこれで決まり！

【10分】ヘソ下の脂肪を落として腹筋をキレイに割る鍛え方！

【10分】O脚・骨盤ゆがみ矯正らくらくストレッチ！1日10分毎日やろう！

体重は39%

マイプロテインのインパクトホエイプロテインを飲んでいる。ピーチティー1Kgが終了。寝る前だが運動後の甘い飲み物は楽しみの一つになっている。次は何にしようかな。