2020年7月16日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから昼

【28分】脚やせ滝汗パーティー2018 | Muscle Watching

体重は32%

久々のこの動画、めっちゃ汗かいた。前後のランジが最高にしんどかった。