2020年7月3日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【30分】痩せたいならこれだけでOK！全身滝汗筋トレ＋有酸素運動＋ストレッチ＋マッサージ！

体重は29%

タイミング悪くメンテナンス中だったのか、マッスルウォッチングWEBアプリのページがなかったので前に一度やったことのあるこの動画をチョイス。やはり滝汗間違いなかった。