2023年8月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

🔥40代でも確実に寝たまま痩せる🔥運動嫌いにおすすめの寝たまま滝汗30分

体重は-20％

台風の影響で欠品がちょこちょこある。いつも安定して欲しい商品が買えるなんて本当に「有難い」ことなんだと実感する。