2022年5月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗ストレッチ！ゴツい筋肉をほぐして華奢モデルダイエット！ | Muscle Watching

体重は5％

一番回数やってるストレッチ動画。やっぱこれだよね。