2022年5月10日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【14分】痩せたいけど体力がない人はこれ！春の滝汗ハーフ！30秒×28種目 | Muscle Watching

体重は9％

始める時間が遅くなってしまったので短めのを一本。半分だけど汗いっぱい。