2022年5月7日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は16％

ここへ来て食べても食べなくても体重の増減がない。ん－、いつもあとちょっとの所で止まってしまう。なんとか打開したい。