2026年10月1日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は-2%

全部繋がってくる。日本はいいようにやられて来たんだなー。せめて可能な限り従わないでおこう、選ばないでおこう。支配者から離れよう。自由なんだけど、皆に目覚めてほしい、気付いてほしいな。