スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[青木愛] 1日5分を7日！立ったまま腹筋に縦線を入れる運動
体重は-2％
下のウォシュレットが動かなくなった。20年以上経つからなー。寿命ってどのくらいなんだろう？と思って調べてみた。「一般家庭ではおおむね7〜10年程度が目安とされています。多くのメーカーが「安全に使える期間」を約10年と案内しています。」らしい。また生活堂のサイトには「お客様のデータを分析したところ、20年使用して交換されたケースが52件と最も多く、」とあるので買い替え妥当な時期なのかもしれない。上のはまだ大丈夫みたい。毎日お世話になりありがとうね。