2026年8月19日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【50代女性が10kg痩せるならまずこれやれ】食欲ストン・疲労ストン！「痩せホルモン」スクワット体操

体重は1％

本人の希望もあり、先生の許可も下りたので早々に退院してきた。思ったよりずっと元気そうなのは良かったが、せん妄があってびびる。何もない壁を見てでかい蜘蛛が這ってる！とか、窓ガラスに笑った男の顔が動いてる！とか言う。数時間毎にON・OFFがあるみたいで、普通にシャキッとしてる時間も多くあるし、まあ様子見かな。