2026年6月7日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-2％

お隣と裏のお家の工事が始まった。お隣は3日前には挨拶にきたけど、裏は今朝地響きたててユンボが動き出してからだった。せめて前日までにポストにお知らせの紙入れとくくらいはしろよ。非常識なやっちゃなー。何事かとびっくりするやん。家揺れるくらいやかましいんやからさ。