2026年5月31日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！姿勢改善でスタイル良く見せる！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-3%

台風が近いらしいけど、簾の巻き上げは明日でいっか。オーストラリアの赤ワインで久しぶりにへべれけである。ほんっと弱くなったなー。