2020年12月18日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

フリーワークアウトプログラム30-60からDAY18

【28分】全身の脂肪を燃やし尽くす滝汗パーティー！ | Muscle Watching

体重は33%

楽し気で何よりの動画。本日も旨い日本酒でぶくぶく。