2020年12月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

【1日1回】5分で100%顔やせ❤️二回り小顔になるたるみ引き締め体操❤️

体重は39%

しんどかったので、フリーワークアウトプログラム30-60からではなく、めぐさんのプランクと顔のを二回やった。明日こそドタバタするやつを頑張ろう。