2026年11月7日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は-1%

陰謀論者からしたら「やっとか」って感じかな。いよいよ本当に来るのかな。手旗信号とか狼煙の作り方とか勉強しようかしら。