2026年6月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1

体重は-8%

お隣さんが壁の塗り替えをするらしい。ついでに雨樋も変えようとしたところ、資材が手に入らないからって断られたんだって。政府はなんでナフサ不足を認めないのかね。確実に庶民の生活に影響出てるよ。「緊急事態」を作り出したいのか。