2026年4月18日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1【超初心者・40代50代・体操・お腹・4分】

体重は0%

何でもロボットがやってくれる、か…。体に何らかの不自由があるならとても助かるのかも。私は食洗器でさえ要らないと思ってるからな。洗い物は考え事をしたり一日を振り返る大事な作業時間になってる。

「鍋、押さえろよ」笑た。