2026年4月16日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[立ったまま5分だけ]お腹と背中がギュギュッと痩せる神トレ

体重は-7％

面白かった。何を選んでいくかは自由。その選んだ事を色濃く体験していく世界になるね。