2026年4月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-8％

満開のサクラはもう散り始めてる。明日の前線通過で大分散るだろうな。今年も元気に咲いてくれてありがとね。