2025年7月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】年末滝汗！今年の脂肪をスッキリ落とす！ | Muscle Watching

体重は-2％

めっちゃ久しぶりにやった28分物。体のあちこちが筋肉痛。以前はこんな風にならなかったんだけどな。サボっちゃだめだね。