スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ
【10分】女子向け！簡単プランクと簡単腕立て伏せ！
【5分】お腹痩せ！あの濱野が10kg痩せたタバタトレーニング！台南の浜辺でハマターイム！
【足やせ14分】寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング
体重は34%
マイプロテインのインパクトホエイプロテインのピーチティーを氷水で飲んでみた。冷たすぎて味が惜しいことになってしまう。より美味しく頂くにはやはり冷水が良いみたい。
カテゴリー