2020年6月13日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ

爆睡できる！夢すら見ない！爆トレ10分へそ下の脂肪を落とす！

【1日1回】ストレス発散＋爆やせ！在宅パーフェクト有酸素運動！

【4分ラジオ体操】ラクラクダイエット運動！運動嫌い・運動不足の人向け！

体重は39%

ちょっとの晴れ間に沢山の人が外に出てる。やっぱりマスクしてる人が多い。秋にも第二波が来るかもと言われているけど真夏はなんとかマスクなしで過ごしたいな。