2020年6月6日のメニュー

スクワット20回

マッスルウォッチングWEBアプリからお悩み別メニューのLeg

【28分】足パカ滝汗ダイエット！足とお腹の脂肪を燃やしつくす！ | Muscle Watching

体重は42%　えっ…！

ニートゥーエルボー忘れた。調子いい時は体重も減る。だけどその反対の時は簡単に増えてしまう。心身共に良い状態を保つのって大事なんだな。