2020年5月3日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから昼

【30日で正月太り解消】1月は毎日この滝汗28分だけをやれ！Natsuki美トレ塾

体重は30%

最初にスクワットとニートゥーエルボーやった時点で汗かく。もうこんな季節になったんだなって思う。やっぱやるなら風呂前だな。