2023年4月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-4％

あー、うん。寿司とケーキだからな。絶対に重くなってる自覚はある。