2023年4月3日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】これさえやれば細く痩せる滝汗28分！筋トレ＋有酸素運動＋ストレッチ＋マッサージ！ | Muscle Watching × みかんありさ

体重は-11％

ちょっと曇ってるけど満月にあと一歩といったところ。明日と明後日は雨か曇りみたいだし、今夜見ておこうっと。