2022年2月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【アラフォー専用】-10kg！キツイ動きは無し！これさえやればOK！

体重は15％

減る一方…とはなかなかいかないな。まあ、夕食後におやついっちゃったんだけどね。