2021年11月11日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】全身の脂肪を燃やし尽くす滝汗パーティー！ | Muscle Watching

体重は7％

むかーしの動画もやってみようかな。筋肉が付く前と今と、体感が違うと思うんだよね。