2021年11月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗TABATA強度MAX f.t.CYFIT兆佑 and 健人蓋伊 | Muscle Watching in Taiwan

体重は7％

しまった。一週間程前にやったとこだった。あれ？っと思ったんだけどな。ま、いっか。