2021年7月7日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[スーパースロー滝汗] ゆっくり動作で内臓脂肪と皮下脂肪を燃やし尽くす！

体重は19%

バタバタしてて一日一食だったのに体重が減ってない。食わなきゃいいってもんでもないんだな。