2026年6月28日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-1％

近鉄が京都駅で始発から脱線して止まってるとか。地下鉄も並走してるし、JRや京阪があるから、そんなめちゃくちゃどうしようもなく困ってるってことはないと思う。けが人が出なくて良かったよ。