2026年5月23日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【その不調、内臓脂肪が原因かも？】40代50代のための”歩くより効く”4分足踏み体操 | [お腹, 40代/50代, 3分, 有酸素運動]

体重は-1%

宇良関二けた勝利おめでとう。今場所もワクワク楽しく見せてもらったよ。ありがとう。名古屋場所も頑張ってね。