2025年4月3日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1日1回] -5cm！立ったまま外もも＋内もも＋おへそ周りの脂肪を落とす！

体重は-10％

近所の桜は満開までもうちょっとってとこかな。週末は混みそうだから今のうちに写メっといた。去年は木が大きかったのにかなり切られて残念な姿が多かった。人間の都合でほんっと申し訳ない。